大地宅配でぬか床を買いました合成添加物、着色料、保存料は一切使用していないぬか床



容器はこれを買いました

水抜き付きで便利です




野菜をぬか漬けにすると、ビタミンＢ１は３〜１０倍になるのだとか食物繊維やカルシウム、カリウムなどの無機塩類をとるのに最適な食品です。これに大地宅配の無農薬の野菜を漬ければ、完璧

母と一緒にリッツカールトン大阪で、アロマオイルマッサージを受けてきました

私は
・オレンジスイート・・・・柑橘系でリラックス
・ネロリ・・・・イライラに
・サンダルウッド・・・・乾燥肌に
をブレンドして全身をマッサージしてもらいました〜

首がゴリゴリでした＞＜

せっかくなので２人同じお部屋で受けました〜母はフェイシャル

その後ホテルのレストランでデザートブッフェに
デザートブッフェは４０種類のデザートが食べ放題な上、飲み物も色んな種類がありましたかなりお得な感じでした〜〜大好きなマカロンも食べ放題なんて幸せ〜〜な一日でしたっ

結構、乾燥肌です、もうすぐ夏だけど、エアコンでさらに乾燥

今年は大好きなアロマオイルで対策をしてみようと、いろいろ勉強しました

・カモマイルジャーマン←ブタクサアレルギーの方は注意
・カモマイルローマン←〃
・パルマローザ
・ラベンダーアングスティフォリア
・ティートゥリー
・タイムツヤノール
・タイムリナロール
・タイムゲラニオール
・ゼラニウム
・ラベンサラ
・ペパーミント
・ローズウッド
・タナセタム
・ローレル
・ラベンダースピカ　
・アカマツヨーロッパ
・ブラックスプルース

ざっと、乾燥肌に効果が期待できる精油です

お肌を落ちつかせる作用のある、ラベンダーと数年前から愛用中のフランス・サノフロール社の大好きな香りローズウッドをブレンドして愛用しようと思います。

お肌に直接塗るつもりなので、オーガニックのものを探したいです。




☆サノフロール☆
農場では、化学肥料や殺虫剤などを一切使用せず、
製品の大半がECOCERT F-32600（ヨーロッパで規定されている有機栽培法に適合した製品を検査し、認定する機関）の保障を受けているそうです。
だから、ほとんどのエッセンシャルオイルも、無農薬無化学栽培のハーブを中心に作られているみたいです。

上流の清浄な湧き水のみで蒸留されたエッセンシャルオイルは、研究所に持ち込まれ、成分分析や純度検査などの入念な品質検査を受けます。
さらに、サノフロール社のエッセンシャルについているラベルには、確かさの証として、
植物名、学名、原産国、使用部位、容量、ロット番号などの品質表示を明記。中にも、成分分析表がはいっていました

ブレンドオイルの使用感想はまた報告したいと思います

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ホットヨガに行ってきました

最近肩こりと頭痛がひどくって・・・

ヨガの教室でこんなお水が売っていたので、飲みながら、ヨガに挑戦してみました

味はまろやか


VIVOは米国パロマ山の銘水を、特殊処理でナノ（10億分の1）レベルの非常に小さな水分子にしたナノクラスター水。 1日あたりに必要とされている約2リットルの水分量を、 たった500mlボトル1本で補える細胞への浸透率が高いお水です。



かわいいヨガマット



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今日は一日雨だったのでおうちで久々ネイルをしてみました



これはマニキュアコレクションの一部。ＯＰＩはネイルサロンでもよく使われているけど、乾きも早いし、塗りやすいし、発色もいいので、お気に入りです

特にＮＡＩＬ　ＥＮＶＹ（後ろの白い箱のもの）はカラーを塗る前に塗ると、爪が強くなるし、ＴＯＰコート（ＲＡＰＩ　ＤＲＹ、手前一番左）は速乾性があるので、もう何本目かわかりません

日本国内のソニプラなどで買うとネイルラッカーは１つ２１００円ですが、こちらは安いですよ〜〜






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